中村通信「かわらばん」７７号
秋葉町の中村病院から「中村通信かわらばん７７号」が６日、届いた。
スマホ首とは▽正体は「スマートネック」▽原因は、肩こりや頭痛。首の前側にある「胸鎖乳突筋」という大切な筋肉が、前方に引っ張られて過緊張を起こす▽チェックとして、かかと・お尻・肩甲骨・後頭部の４点を壁にピッタリつけて、行動部が壁につかなければスマホ首かも▽改善する簡単ストレッチとして①右手で左の肩甲骨を押さえる②そのまま上を向く③上を向いたまま右側に首を倒し、１５秒キープ。反対側も同様に行う―と説明している。
また、透析療法、９月１日の防災の日、第６９回日本透析医学会学術集会・総会で中村病院の職員が発表したことについてもふれている。