鶴見台ひとまもり・まちまもり協議会（首藤正喜会長）のいきいき・いきがい成長部会（西元英和部長）は１３日午前９時、市立春木川小学校体育館で「鶴見台トリプル１００健康体操教室」を開催した。
協議会には春木川地区と石垣地区に１４町があり地域活性化のためには、住民が元気で暮らすことが一番。近隣住民同士の交流と健康増進が目的。「トリプル１００」は、「１００歳」まで生きよう、「１００人」参加しようと、市制「１００周年」の３つの「１００」をキーワードに、別府市がすすめる新湯治・ウェルネス事業の一環として実施。今回は、春木川地区６町から約１００人が参加した。
西元部長が「ウェルネスは、元気で生きていくためにはどうするかということだと思います。交流を図り、元気になって帰ってほしい」とあいさつ。講師は、桜ケ丘で呼吸×コンディショニング専門サロン「ｙｏｕ ｆｉｔ」を経営する、宮崎裕司さん。肩こり、腰痛、ひざの痛みなどにきく運動を教えてもらった。
ストレッチで体をほぐし、足踏みをしながら左手と右手の動きを別々にしたり、２人１組で番号ごとにハイタッチなど決められた動きをするなど、頭もつかいながら体を動かした。宮崎さんは「出かける前に内ももを叩くだけでもほぐれて軽くなる」とアドバイス。参加者は実践して「本当だ」と実感した様子だった。
教室は、石垣地区でも行う予定。