扇山町の元気アップ体操

80歳以上の男女が体を動かして筋力アップ

 扇山自治会(浜本恒夫自治会長)は元気アップ体操を18日午前10時から、同町公民館で開催した。登録している会員約30人が参加した。
 体操は昨年3月から開始し、1年8カ月が経過した。体の筋力アップと参加者同士の交流を深めることが目的。参加者は、開始当初は34人だったのが、徐々に増えて、現在は60人が登録している。
 同公民館で太極拳を教えている安部純江さんが、ボランティアで「めじろん体操」の前に正しい姿勢や体の動かし方を指導している。
 参加者は、イスに座って肩を回したり、腕を伸ばして体を温めた。続いて、「めじろん体操」では膝伸ばし、足踏み、片足立ち、つま先立ちなどを行った。
 元気アップ体操は、毎週月曜日午前10時から行っており、毎月最終週はゲーム(室内グラウンドゴルフ、ペタンク、けん玉など)を行っており、会員には好評という。また、町内の誰でも参加可能で、会員を募集している。

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